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Negli ultimi decenni la velocità della nostra vita è andata continuamente aumentando: non di rado questo è causa di stress, sovraccarico o addirittura depressione. Non trascurate i sintomi: e agite per tempo.
Alzi la mano chi non ha mai avuto questa sensazione: d’improvviso tutto diventa troppo, si vorrebbe essere lontani mille miglia, magari sulla proverbiale isola deserta. Lì sì che finalmente si potrebbe trovare la tranquillità. Chiaramente, avere ogni tanto una giornata storta è del tutto normale: ma chi si sente sempre stressato e sopraffatto dagli eventi deve intervenire, perché ci sono rischi per la salute. Alla stanchezza segue l'esaurimento, a un’occasionale scarsa motivazione una paralizzante astenia: il percorso verso il burnout spesso è subdolo, strisciante.
«Quasi il 30% della popolazione attiva è colpito da esaurimento»
Secondo la Fondazione Promozione salute Svizzera un lavoratore su quattro di questo Paese soffre di stress. Si ha stress quando i carichi superano le risorse, uno squilibrio che erode le nostre riserve di energia e, con il tempo, ci rende irritabili e demotivati. Nel 2018 la quota di soggetti attivi affetti da esaurimento era di quasi il 30% ed erano interessati in particolare i giovani. Allo stress da lavoro spesso si aggiungono le sollecitazioni che arrivano dalla famiglia, dai percorsi di formazione e qualificazione, dal mondo associativo e dalla cerchia di amici, fino a quando, improvvisamente, non si supera la linea rossa. Quello di cui molti non sono sufficientemente consapevoli, è che rischiare il burnout significa, nel peggiore dei casi, subire danni permanenti.
Se il vostro esaurimento è talmente totalizzante da farvi sentire incapaci di reagire, dovete cercare aiuto. Non attendete troppo, anche se questo vi riesce difficile. Parlate con una persona di vostra fiducia oppure rivolgetevi al medico di famiglia. Una terapia può aiutare a ritrovare il terreno sotto i piedi. Prima si affronta la situazione meglio è.
Mentre l'assicurazione base rimborsa solo la visita dallo psichiatra, numerose formule di copertura complementare partecipano alle psicoterapie non mediche. Sottoscrivendo ad esempio il prodotto Salute PLUS o Salute COMPLET, AXA assume il 75% dei costi fino a CHF 1000.– ovvero CHF 3000.– all’anno. Sul nostro sito Internet è facilissimo confrontare pacchetti di prodotti.
AXA riconosce generalmente tutti gli psicoterapeuti iscritti alle seguenti associazioni:
Andreas Westermann è product manager presso Prevenzione e promozione salute di AXA. Insieme al suo team, persegue l’obiettivo di offrire prodotti e servizi concernenti la prevenzione e promozione della salute che vanno ben oltre la semplice assicurazione e creano un reale valore aggiunto.
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