L’ergonomie a pour but de créer des conditions de travail répondant au mieux aux besoins des personnes, et ainsi d’éviter dans la mesure du possible des atteintes à la santé pouvant être causées à long terme par des mouvements reproduits à l’identique.
La position assise prolongée devant l’ordinateur provoque souvent des tensions musculaires et des douleurs dorsales. Les maladies de l’appareil locomoteur font d’ailleurs partie des affections les plus répandues parmi les employés en Suisse.
Un poste de travail ergonomique, équipé d’une chaise de bureau ainsi que d’une souris, d’un clavier et d’un écran adaptés et bien réglés, peut prévenir les déséquilibres chroniques et améliorer pour longtemps le bien-être des collaborateurs. Un mobilier de bureau ergonomique est donc essentiel pour garantir la bonne santé du système locomoteur.
Un aménagement ergonomique du poste de travail est également bénéfique pour les employés qui ne travaillent pas à un bureau. Ainsi, les personnes qui passent de longues heures en position courbée ou qui soulèvent de lourdes charges doivent être régulièrement formés à des techniques de travail qui ménagent le corps.
Toute entreprise doit pouvoir compter sur des collaborateurs motivés et en bonne santé. C’est pourquoi nous vous soutenons au moyen d’une offre complète dans le domaine de la gestion de la santé dans l’entreprise. L’ergonomie du poste de travail en constitue le troisième pilier, avec le conseil pour la réintégration de collaborateurs accidentés ou malades («Care Management») et la prévention du stress et du burn-out.
L’ergonomie du poste de travail, qui fait partie de la gestion de la santé dans l’entreprise (GSE), vise à réduire les absences pour cause de maladie et à promouvoir la performance de vos collaborateurs. Ces objectifs sont atteints grâce à des postes de travail aménagés de manière optimale, qui tiennent compte des besoins individuels des employés, ainsi qu’à des formations sur le sujet. En général, le travail s’effectue en deux étapes:
1. Inspection des postes de travail: nos spécialistes de la sécurité au travail vérifient sur place les postes et les processus de travail de votre entreprise. Des risques pour la santé peuvent ainsi être identifiés et éliminés grâce à la mise en place de solutions plus ergonomiques.
2. Ateliers: lors d’ateliers d’une demi-journée à plusieurs jours, nous sensibilisons vos collaborateurs et collaboratrices à l’intérêt d’adopter des habitudes saines en matière de mouvement sur la durée. Nous définissons des mesures individuelles pour atteindre les objectifs fixés, élaborons un plan de mise en œuvre concret en fonction des données mesurées et encourageons les personnes en effectuant un contrôle supplémentaire de l’efficacité.
Lorsque les critères ergonomiques sont négligés au travail, il peut en résulter des troubles durables, qui peuvent parfois entraîner des absences pour cause de maladie. En utilisant des installations, des instruments et des outils ergonomiques paramétrés de façon adéquate, vous favorisez donc la santé au sein de votre entreprise.
Les meilleurs meubles de bureau sont inutiles s’ils sont mal réglés et si la colonne vertébrale n’est pas assez mobilisée au quotidien. Pour obtenir des résultats sur le long terme, connaître les principes de l’ergonomie est essentiel. Cela implique d’être à l’écoute de son corps et des signaux d’alarme qu’il envoie, de bien régler le mobilier, de gérer les pauses et d’avoir une activité physique compensatoire.
Former les collaborateurs à des techniques de travail plus douces et les sensibiliser à l’intérêt d’habitudes saines en matière de mouvement est crucial pour la santé de votre personnel.
Vous souhaitez mettre en place les principes de base de l’ergonomie, former votre personnel et favoriser la santé sur le lieu de travail? Vous trouverez de bons conseils dans notre check-list, disponible sans frais.
Une meilleure ergonomie sur le lieu de travail profite aussi bien aux employés qu’aux employeurs. En effet, en diminuant les contraintes au quotidien, elle améliore la satisfaction générale des collaborateurs et collaboratrices, tout en entretenant et en renforçant leur performance et leur motivation. Un poste de travail ergonomique contribue par conséquent à la préservation de la santé et de la performance de vos collaborateurs et de vos collaboratrices et vous aide, en tant qu’employeur, à réduire durablement les coûts dus aux absences.
Conformément au droit du travail, les postes de travail informatisés en Suisse doivent être aménagés de façon ergonomique afin d’éviter que les employés ne soient atteints de troubles physiques et de maladies liées au travail (comme des douleurs dorsales). Le bureau et le siège doivent donc être réglables en hauteur. Ces prescriptions légales ne s’appliquent pas à l’équipement technique. Ainsi, l’entreprise n’est pas tenue de fournir à ses salariés des souris ou des claviers ergonomiques. Mais bon nombre d’entre elles le font de leur propre initiative.
Afin de ne pas trop solliciter votre dos et votre nuque lors d’un travail prolongé devant l’écran, votre siège et la hauteur de votre bureau doivent être adaptés à votre taille. La disposition de l’écran, du clavier et de la souris contribuent aussi dans une large mesure à une position assise ergonomique.
De par sa constitution, l’être humain n’est pas fait pour rester des heures en position assise et statique. Il doit régulièrement être en mouvement. Voici quelques conseils:
Afin d’éviter une sollicitation répétitive en télétravail, veillez à ce que le poste de travail à la maison soit aussi ergonomique que possible. Ainsi, il est préférable de s’installer à un bureau et non, par confort, dans un canapé, où l’on est généralement mal assis.
En home office, il est également très important de se dégourdir régulièrement les membres, car les interruptions habituelles au bureau, comme se déplacer pour aller dans une salle de réunion, n’ont pas lieu. C’est pourquoi il est recommandé de se lever pour téléphoner ou de faire quelques pas pour aller chercher un café à la cuisine. Un bureau réglable en hauteur peut aussi apporter un peu de variété. Si vous n’en avez pas, vous pouvez aussi vous fabriquer un pupitre en hauteur avec une planche à repasser et une caisse.
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