Il grafico mostra un uomo seduto sul divano con un laptop in grembo.

AXA Mind Health Self-check Autotest sulla salute psichica

Autovalutazione del benessere mentale
Risultato in appena 10 minuti
Anonimo e gratuito
Autotest

Come vi sentite realmente?

Il nostro benessere psichico non è sempre lo stesso. A volte ci sentiamo meglio, a volte meno bene. Come state attualmente? Siete pieni di energia e ve la cavate bene? Oppure vi sentite esausti e faticate a gestire la vostra quotidianità? Il Mind Health Self-check di AXA vi aiuta a valutare la situazione.

Il test serve all’ autovalutazione del vostro benessere mentale, vi fornisce indicazioni sulla vostra attuale condizione psichica e vi aiuta con consigli e suggerimenti a migliorarla. Gratuito, in soli 10 minuti e naturalmente anonimo.

Autotest

Nota importante: il Mind Health Self-check di AXA ha finalità esclusivamente informative. Non costituisce in alcun modo una consulenza clinica o medica e non deve essere utilizzato come tale. L’autotest non sostituisce alcuna diagnosi medica o psicoterapeutica.

Se vi trovate in una situazione psichica di emergenza consultate immediatamente un medico o contattate il Telefono amico al numero 143.

Ecco come funziona l’autotest

Nel Mind Health Self-check di AXA rispondete a domande su tre ambiti che influiscono sul vostro benessere mentale: stato d’animo attuale, capacità & convinzioni e stile di vita. Si basano sulla metodologia del Mind Health Index di AXA, che analizza quali emozioni vivono le persone e quali effetti queste hanno sul loro stato d’animo. 

La compilazione dell’autotest richiede al massimo 10 minuti e avviene in forma del tutto anonima al 100%.//ev. forma del tutto anonima. In seguito riceverete il vostro resoconto personale e scoprirete in quale delle quattro categorie si colloca il vostro attuale stato d’animo:

  • Situazione ottimale: questo risultato indica una buona dose di benessere sociale, psicologico ed emotivo.
  • Te la stai cavando: questo risultato indica che siete ben posizionati in molti ambiti, ma ci sono anche aspetti che richiedono ulteriore attenzione.
  • Sei insofferente: questo risultato indica che attualmente non siete in grado di dare il massimo. Potreste sentirvi demotivati e avere difficoltà a concentrarvi.
  • Sei in difficoltà: questo risultato suggerisce che ci sono aspetti del vostro benessere che richiedono la vostra attenzione, altrimenti potrebbero portare a difficoltà e sfide.

L’autotest vi fornisce inoltre consigli e raccomandazioni che aiutano a comprendere meglio la vostra sfera emotiva e con cui potete migliorare il vostro attuale benessere. 

Il risultato di questo test online non costituisce alcuna diagnosi psicoterapeutica o medica. Fornisce però indicazioni sullo stato psichico e può segnalare una fase depressiva, il rischio di un burnout o di un’altra malattia psichica. Se il risultato del test indica forte stress, consigliamo di rivolgersi a un medico o uno psicologo affinché venga effettuata una diagnosi professionale. Parlate delle vostre sensazioni e dei possibili sintomi con una persona di fiducia. 

Siamo qui per facilitarvi il primo passo e parlare apertamente del tema della salute mentale.

  • Rafforzare l’allenamento mentale
    Rafforzare l’allenamento mentale

    Con il modulo «Allenamento mentale» dell’assicurazione complementare per prestazioni ambulatoriali, AXA promuove prestazioni di prevenzione e di promozione della salute per il rafforzamento della salute mentale.

    Maggiori informazioni sul modulo «Allenamento mentale»

Perché la salute mentale merita così tanta attenzione

Non è facile riconoscere che si è affetti da una malattia psichica. I problemi mentali si manifestano con svariati sintomi e disturbi fisici. Senza contare che i disturbi di natura psichica sono tuttora fonte di vergogna. Il tema è spesso tabù e non se ne parla volentieri nemmeno nella cerchia degli amici. Ma forse, però, molti non sanno che In Svizzera una persona su due soffre, almeno una volta nella vita, di una malattia psichica.

Parlare apertamente del tema

Senza trascurare il fatto che oltre il 20 per cento dei dipendenti in Svizzera indica di sentirsi stressato sul lavoro. Non è facile trovare un sano equilibrio tra vita privata e professionale. 

Se però si affrontano attivamente i problemi esistenti o potenziali, è possibile impedire o curare eventuali casi di malattia. Per questo motivo è importante parlare apertamente del tema «salute mentale». Noi intendiamo proporre alle persone interessate, ai loro familiari e ai datori di lavoro informazioni e offerte utili su come gestire i problemi psichici. Inoltre, offriamo consigli al fine di evitare una malattia depressiva.

Salute mentale: parliamone

Una persona su due soffre, almeno una volta nella vita, di una malattia psichica. Noi di AXA desideriamo offrire aiuto alle persone colpite, ai loro familiari e datori di lavoro.

Scoprite di più sul nostro impegno per la salute psichica