Santé mentale: parlons-en!

Une personne sur deux souffre au moins une fois dans sa vie de troubles psychiques. Nous souhaitons apporter l’aide nécessaire aux personnes concernées, ainsi qu’à leurs proches et à leurs employeurs.

Pourquoi ce thème nous tient à cœur

  • Une personne sur deux est concernée au cours de sa vie
  • Près de 28% des personnes interrogées ont davantage de contraintes que de ressources
  • II y a des moyens de prévenir les troubles psychiques

La santé mentale, un sujet qui nous concerne tous

Nous traversons tous des périodes durant lesquelles notre santé psychique est mise à rude épreuve: manque d’énergie pour faire face au quotidien, nuits entières à ressasser des préoccupations, stress persistant qui ne nous laisse aucun répit. Si ces épisodes s’installent dans la durée, ils ne menacent pas seulement notre bien-être, mais aussi notre santé psychique.

De fait, une personne sur deux en Suisse est susceptible de souffrir d’une forte pression psychique ou de troubles psychiques au moins une fois dans sa vie. Cela touche des personnes de tous âges: les enfants, les jeunes, les adultes ainsi que les personnes âgées. En outre, selon le Job Stress Index 2022, près de 28% des personnes salariées en Suisse ont plus de contraintes que de ressources au travail.

Vous connaissez sûrement quelqu’un qui est fragilisé sur le plan psychique, ou peut-être avez-vous vous-même connu une période difficile. On ignore souvent comment s’en sortir ou comment aider les autres, et quelles sont les offres disponibles. 

Que puis-je faire si je présente des symptômes de dépression?

Détectés et abordés rapidement, des troubles existants ou de premiers symptômes pourront être dans bien des cas traités efficacement. Discutez de vos problèmes psychiques avec une amie, un collègue ou un membre de votre famille: Vous trouverez quelques conseils à ce sujet ici. Vous pouvez également vous tourner vers un centre professionnel (en allemand) et vous faire conseiller par un ou une spécialiste. De la psychothérapie classique aux formations en ligne flexibles:  des offres adaptées à tous les besoins existent afin de prévenir et de traiter les troubles psychiques. 

Nous pouvons par ailleurs toutes et tous prendre soin de notre santé psychique au quotidien. Vous trouverez ici (en allemand) des conseils pour préserver votre bien-être psychique.

Améliorer sa santé psychique

Un large éventail de projets et d’offres émanant de prestataires privés ou d’organismes publics (au niveau de la Confédération, des cantons et des communes) se consacrent aujourd’hui à la promotion de la santé psychique. Grâce à l’application «Comment vas-tu?» des cantons alémaniques et de Pro Mente Sana, vous apprendrez par exemple à mieux prendre conscience de vos émotions afin de pouvoir les gérer. Les «10 pas pour la santé psychique» soulèvent par ailleurs des réflexions utiles pour favoriser sa santé psychique. 

Le mieux évidemment est d’intervenir avant que la charge psychique n’aille au-delà du supportable et que des pathologies ne se déclarent. D’où l’importance de la prévention. Le premier pas à franchir, et il est capital, est de parler ouvertement des problèmes psychiques. AXA souhaite sensibiliser la société à ce thème et proposer, conjointement avec des partenaires, des offres visant à apporter une aide en cas de maladie, à soulager les souffrances et à prévenir l’apparition de ces troubles, et ce à l’intention des personnes concernées, des proches et des employeurs. 

Santé mentale: AXA s’engage

Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), près d’un milliard de personnes sont touchées par une maladie psychique, ce qui s’explique en partie par la pandémie de coronavirus. Ainsi, les affections psychiques constituent le principal problème de santé de la population après les maladies cardiovasculaires et le cancer.

Et la Suisse n’est pas épargnée par les troubles mentaux: Un individu sur deux est concerné personnellement au moins une fois dans sa vie, et nous côtoyons presque tous une personne qui souffre ou qui a souffert d’affections psychiques. Nous faisons face en Suisse également à un taux de suicide élevé. Cela concerne de plus en plus les jeunes: un adolescent ou une adolescente sur onze a déjà essayé de se suicider. Les maladies psychiques et leurs conséquences sont à l’origine de plus de 10% de nos coûts de santé. On estime ainsi que les affections psychiques coûtent plus de 7 milliards de francs par an.

Dans le droit fil de sa promesse de marque «Know You Can», AXA entend accompagner ses clientes et clients, les soutenir et les encourager à croire en elles/eux, y compris en ce qui concerne leur santé psychique. Les troubles psychiques ne doivent pas être tabous. 

Nous indiquons aux personnes concernées et à leurs proches où obtenir de l’aide tout en nous engageant en matière de prévention: par exemple avec notre article  «10 pas pour la santé psychique». Nous aidons par ailleurs les employeurs à détecter les signes de maladies psychiques, mais aussi à mener des entretiens avec les personnes concernées et à traiter les cas de maladie dans leur entreprise. Dans ce but, nous avons créé WeCare, une offre qui apporte un soutien global aux entreprises en matière de gestion de la santé. 

Prenez soin de la santé mentale de votre personnel avec WeCare

Des collaboratrices et collaborateurs en bonne santé et motivés sont un facteur de succès essentiel pour les entreprises. WeCare, la solution complète d'AXA dédiée à la santé des collaboratrices et des collaborateurs, a été spécialement conçue pour les entreprises. Elle comprend le conseil pour tout ce qui touche au domaine de la santé, diverses offres et services afin de prévenir les surcharges psychiques ainsi qu’un soutien à la réintégration après une maladie ou un accident.

«En collaboration avec nos partenaires, nous nous sommes fixé pour objectif d’œuvrer pour que les troubles psychiques ne soient plus un tabou et pour que les personnes concernées et leurs proches puissent bénéficier à temps du soutien nécessaire.»

Thomas Gerber, responsable Prévoyance chez AXA Suisse

Important

Si vous êtes en détresse psychologique, consultez sans attendre un médecin ou appelez la Main Tendue en composant le 143.

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